皆さんは健康のためにしていることが何かありますか？

今年から登山を始めた、富家デイサービスセンター苗間の飯島です。

鋸山に高尾山、日和田山など、

低山ですが、登頂の達成感や、山頂からの眺めは最高です！

トレーニングとか言ったら大袈裟ですが、登山をするために、

自宅マンションは五階まで階段を使うようにして、

1日8000歩を目標に、歩数が足りない時はマンションの階段で歩数を稼いでいます。

私たちのデイサービスの周りには自然豊かで花が綺麗な公園や、神社などがあります。

皆さんも春を探しに出かけてみませんか？