冨家病院デイケアセンター　久保です。

私は好奇心旺盛で、いろんなことをチャレンジしてみたいと思うのですが、

チャレンジしても継続できているものはほとんどありませんでした。

今年、BMIが19台になっており、瘦せてしまっていることに気づき、

このままじゃダサいと思ってから筋トレを始めるようになりました。

もう少しで筋トレを始めてから3ヵ月が経ちます。

継続をしていくことで、少しずつ身体が変わっていくのがわかり始めてきました。

皆さんも何か継続できていることがあると、素敵だなと思います。