こんにちは、富家病院 臨床心理室です。
今回は、本院で定期的に行っている『家族のためのイメージ療法』(毎月1回)についてお話したいと思います。
イメージ療法は、「こころ」と「からだ」の緊張や疲れを、音楽やイメージ、呼吸法などを用いて解きほぐしていく心理療法の1つです。
私達の「こころ」と「からだ」はとても深い関係にあります。
辛いことや苦しいことが重なると、それはストレスとなり身体にも悪影響が出ます。不眠や食欲低下、理由のわからない頭痛、腹痛などがその例として挙げられます。
逆に、体調を崩すと活気や集中力の低下をきたすなど、身体状態の悪化が心理面に悪影響を及ぼすこともあります。
イメージ療法は、「こころ」と「からだ」双方を癒やし、ご家族様の元気に繋げていきます。
患者様にとって、ご家族は他の何にも変えられない、とても大切な存在です。
ご家族様が心身ともに元気でいることが、患者様の支えになるのではないでしょうか。
次回のイメージ療法は12/21(日)13:45~15:00までの間、本館2F会議室にて行います。
どなたでも無料でご参加頂けますので、ご興味のある方は一度いらして下さいね。
(途中参加はできませんので、ご了承下さい)
▲イメージ療法はよりリラックスして頂くために身体を横にして行います。
(横になるのが難しい場合には、椅子を用います)
また、本院デイケアでは利用者様を対象にしたイメージ療法を定期的に行っています。
「すっきりした!」、「この時間が好きなのよね~」といった感想を頂いています。
みなさんの心と身体が健康で穏やかでいられるよう、お役に立ちたいと思っています。