こんにちは。富家病院別館3階、介護の木村です。

5月も中旬に入り、暖かさが増してきましたね。

少し前の話になりますが、4月中旬に鎌倉の桜並木を見に行ってきました。

歩きながら桜を見ていて、心が癒され、とてもリラックスできました。

花や植物を見ると、なぜか気持ちが落ち着いたり、すごく癒されますよね。

ふと、気になったので調べてみると、花を鑑賞したり、触れたりすることで、

ストレスホルモンであるコルチゾールが減少したり、

脳内物質であるセロトニンやドーパミンが分泌されるため、

リラックス効果や幸福感、モチベーションアップにつながると科学的に証明されているみたいです。

5月は、バラやチューリップ、ポピーやラベンダーなど様々な花が咲く季節だそうです。

新緑の季節でもあり、花と緑のコントラストが楽しめるみたいですので、

この機会にぜひみなさんもお花見に行ってみてはいかがでしょうか。

こんにちは！　別館2階　看護師　菊地です。

5月15日はヨーグルトの日というのは皆さんご存知ですか？

世界にヨーグルトを広めたロシアの微生物学者イリメ・メチニコフ博士の

誕生日にちなんで制定した記念日だそうです。

身近にあるヨーグルトですが、食べるタイミングや食べ方によって様々な効果があります。

効果的に食べて腸内環境を整えていきましょう！

ヨーグルトの効果
・ヨーグルトは、便秘解消、肌の健康維持、美肌効果、安眠を促す効果、脂肪燃焼効果な
ど様々な効果があります。

効果的なヨーグルトの食べ方
★タイミング
・食後：胃酸が薄まっているため、乳酸菌やビフィズス菌が生きたまま腸に届きやすくな
ります。
・就寝前：腸が最も活発に活動する「腸のゴールデンタイム」に摂取することで、乳酸菌
やビフィズス菌が腸内環境を整える働きを助けます。

★食べ方
・プロバイオティクスとプレバイオティクス：ヨーグルトなどのプロバイオティクスと、
オリゴ糖、食物繊維などのプレバイオティクスを一緒に摂ることで、腸内環境を改善できます。
・アレンジ：フルーツ、グラノーラ、蜂蜜などをトッピングして、美味しく楽しく摂取し
ましょう。
・常温または温めて：冷たいまま食べるより、常温または温めて食べることで、消化を助
けます。
★継続
・ヨーグルトを毎日継続的に摂取することで、校内環境を整える効果を実感しやすくなります。
★量
・１日100～200ｇ程度を参考に摂取しましょう。
★注意点
・空腹時は胃酸が強いため、乳酸菌やビフィズス菌が死んでしまう可能性があります。

こんにちは。本館3階北病棟の看護師　國芳まどかです。

入職し一年が経ち今年の四月から、二年目看護師になりました。

振りかえると入職したての頃は、緊張や不安の連続で思うように動けず毎日、

いっぱいいっぱいで私に、看護師の仕事が出来るようになるのか不安で落ちこむ事も多々ありました。

そんな時、病棟の先輩方に手厚い指導を受け、苦手な事や、

できない事も何度も経験できるような環境を作って頂き、

そっと隣で見守って下さった事で不安を解消し、理解するまで学ぶ事ができました。

また疑問に思う事を一緒に考え共有する事で、信頼関係ができ、大切に育ててもらっている事で、

自分の意識が変わりました。時には熱の入った指導や、

優しく教えてもらった事で「がんばれ」と応援のエールを送ってもらっている事を実感し

この思いに答えなければと今まで続ける事ができました 失敗を怖がりかたまっている私を見て、

「出来るから自信もって」「深呼吸して、落ち着いて」 この一声で、

一呼吸おき背中を押してもらい焦る気持ちを静めてくれるプリセプターからの私に向けた魔法の言葉です。

常に私を近くで見て、性格を十分理解し適切なアドバイスで、

守られているような精神的なサポートで、心強く支えられてきました。

そのおかげもあり徐々に出来る事が増え、達成感や自信につながった、ありがたいエピソードです。感謝です。

まだまだ半人前ですが、この一年教わった事を活かし、 2年目は更に学び、

先輩方の背中を追い患者様の気持ちに寄りそえる、看護師になりたいと精進していきたいと思います 。

皆様こんにちは

医事課カフェ　吾妻と吉田です。

今週の本院ロビーに生けていただいた素敵なお花を紹介します。

「アレカやし」
「カーネーション2種」
「サンダーソニア」
「イキシヤ」
「かすみ草」
「スプレーカーネーション」

皆様「レインボーカーネーション」をご存じですか？

カラフルで存在感抜群ですよね♫

どうやって色を？？？と調べてみたら白いカーネーションを使い、

茎を5～7本に切り分け、それぞれを異なる色の染色液に浸けることで、

レインボーカーネーションを作ることができると！！！

スーパーで手に入るお菓子作りに使う着色料でもできちゃうので、

夏休みの自由研究で手作りレインボーフラワーをやる子も多いそうですよ。

レインボーカーネーションの花言葉は…＊感謝＊

母の日やいつもお世話になっているあの人に、

レインボーカーネーションで感謝の気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか♫

ロビーに飾ってあるお花を見て「わあ～素敵なお花」「癒されます…」「綺麗ですね…」

などなど…たくさんの人に嬉しいお言葉をいただきます。

お花のパワーで皆様の幸福度をアップしてほしいです♫

皆様、今週もぜひ見にきてくださいね♫

こんにちは、富家病院リハビリ室の理学療法士の新井翔太です。

5月に入り、すっかり暖かくなり、春の陽気が心地よい季節となりました。

この春、理学療法士（PT）33人、作業療法士（OT）5人、言語聴覚士（ST）8人、

合計46人の新人スタッフが入職し、リハビリスタッフは総勢145人となりました。

新しいメンバーとともに、私たちは「あきらめないリハビリ」を大切に、

患者様一人ひとりに寄り添ったリハビリを提供しています。

引き続き、チーム一丸となって、より良いリハビリを提供できるように

努めてまいりますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちは　検査科の松井です。

今年新しい生活がはじまった方も多いのではないでしょうか？

入学、入社、引っ越し、転勤など、環境が変わる季節です。

こうした変化にがんばってついていこうとすると、知らず知らずのうちに心や体に負担がかかってしまうことがあります。

そのつかれが、5月の連休明けごろにあらわれるのが「5月病」といわれています。

「なんとなく体がだるい」「やる気が出ない」「眠れない」「食欲がない」

そんな症状はありませんか？

病院で検査しても、特に異常は見つからないことが多いのですが、心が少しおつかれの状態になっているのです。

5月病は、若い人に多いと思われがちですが、実は年齢に関係なく、どなたでもなることがあります。

特に、春先に環境が変わった方や、まじめでがんばり屋さんな方ほど、気づかないうちに無理をしていることもあります。

そんなときは、「ちょっと休もうかな」と考えてみてください。

体も心も、休む時間が必要なときがあります。

以下のようなことが、心と体を元気にするお手伝いになります。

• 朝起きたら、カーテンを開けて太陽の光をあびましょう
• 気分転換に、近所をゆっくりお散歩してみましょう
• 好きな音楽やラジオを聞いて、のんびりした時間を作りましょう
• 「つかれているな」と思ったら、無理せずに横になる時間を取りましょう

もし、気持ちが落ちこむ日が何日も続くようなら、無理をせずにご家族やお知り合い、

あるいはかかりつけの先生に相談してみてください。

話すだけで気持ちが楽になることもあります。

5月病は、誰にでも起こりうる「春の心のゆらぎ」です。

季節の変わり目は、どうかご自分をいたわる時間を大切にしてください。

こんにちは！富家病院　医事課の渡邊です。

みなさまGWは楽しく過ごせましたか？どこへ行かれても混み具合が異常でしたね。

お出かけした方、のんびり家で過ごされた方どんなカタチでも

リフレッシュできたならそれは幸せなことです。

富家病院でもほっと一息できる憩場が1階受付ロビーにございます。

毎週事変わる生花とカフェスタッフが出迎えてくれます。

患者様・ご家族様が相談しやすい環境を作り、カフェを導入することによってより一層

緊張がほぐれ、バスの待ち時間もゆっくり過ごせるそんな場所です。

そして今回新しいカフェのお二人を紹介させていただきます。

所属は医事課で一人目は吾妻恵美（えみ）さん。

吾妻さんの笑顔はやさしさと品が備えており穏やかさがにじみ出ています。

二人目は吉田めぐみさんです。吉田さんは行動力がありハキハキしているので

話していて気持ち良く元気をもらえる方です。

目配りと気配りに長けているお二人にカフェを任せられて医事課も心強いです。

まだ日は浅いですがどうぞよろしくお願いいたします。

富家病院を訪れた際は是非お声をおかけください。

※ジブリ風に撮影

皆様こんにちは

医事課カフェの吾妻と吉田です。

今週の本院ロビーに生けていただいた素敵なお花をご紹介いたします。

・玉しだ

・マリンブルー

・カラー

スタイリッシュで上品な姿が特徴の「カラー」

花びらのように見える部分は実は花びらではなく、

仏炎苞と呼ばれる萼が変化したものだそうです。花の中にある黄色い部分が花にあたります。

ぜひ覗いてみてください♫

花言葉は「清純」「乙女のしとやかさ」「華麗なる美」等諸説ありますが、

カラーの語源がギリシャ語で「美しい」を意味する「カロス」であったこと、

カラーの花びらがウエディングドレスを連想させることから

このような花言葉が付けられたと言われています。

カラーは上品かつ華やかで、色の種類も白、黄色、オレンジ、

赤、ピンク、紫など豊富なので女性への贈り物として人気です。

もしお花を送る機会があれば、その時は大切な人への

贈り物として選んでみてはいかがでしょうか。

私も、今年の母の日はカラーを贈ってみようと思います。

皆様今週もぜひ見に来てくださいね。

こんにちは。3階南病棟、看護師の神戸です。

4月から3階南病棟に新しく6名（新入職員4名と他病棟からの異動2名）

の看護師が加わりました。4月の勤務を通して、

新しい環境で初めての業務や慣れない業務を行うため毎日大変だと言っていました。

新入職員は今後できる事が次第に増え、業務量が多くなり、

さらに忙しくなるため慣れるまでは病棟スタッフみんなで

精一杯サポートしていきたいと思います。

昨年のように新人の進捗を細かく報告できないと思いますが、

新人の成長を見守ってくださると幸いです。

2025年度もよろしくお願いします。

こんにちは。富家病院本館2階で看護助手をしている豊田です。

富家病院ではベトナムからの技能実習生の採用に力を入れて行っております。

その中で、個人個人の日本語力の差というものはあり、

伝えたい事が伝えられないという悩みがある場面があります。

私自身なるべくコミュニケーションを取る様に心掛けてはいるのですが、

誤った伝わり方になってしまった時は悩んでどうすればいいのか？と…

そんな時、理解をしてもらうよりも理解をするという

視点を持つ事の重要性を学びました。

それは、他愛のない会話の中で見つけました。

「仕事から帰ったら何をしているの？」「お休みの時は何をしているの？」

という私の質問に、「N2,N3（日本語能力検定）の勉強をしています」

「介護福祉士の資格を取る為に介護実務者を受けています」

「仕事で疲れた時はあまり勉強が出来ないけど」といった答えが返って来ました。

正直私より熱量が高いなと思い知らされました。

日本人とか外国人とかという問題ではなく、

自分の今いる状況でどう取り組んでいるのかという事、

それを理解する事が重要なのではないかと思いました。

今年の1月に介護福祉士国家試験が行われ、

3月に発表があり、ベトナム人のスタッフが合格しました。

今年の問題をネットで見た時、文章の量と漢字の量が多い印象を受けたのですが、

それを乗り越えての合格はとても素晴らしいなと思うのと同時に刺激を受けました。

これからも心強い仲間と共に仕事に取り組んでいきたいと思います。