こんにちは

富家病院　３階北病棟看護師の小寺です。

 

梅雨明けが待たれる今日このごろですね。

 

７月の行事には海の日や盂蘭盆会、夏の土用の丑の日があります。

 

海の日は海の恩恵に感謝する日

海洋国日本の繁栄を願う日　だそうで

１９９６年に国民の祝日に指定されました。

 

 

盂蘭盆会は一般的に言うお盆のことで

７月１３日から７月１５日（地域によっては８月１３日から８月１５日）の間  祖先の冥福を祈る行事です。

 

 

夏の土用の丑の日にうなぎを食べるという習慣は江戸時代から始まった歴史のある行事ですが、昨今は値段の高騰で特に国内の天然もののうなぎは手が出ない高級食材になっていますね。

 

 

ちなみに夏バテ防止には

豚肉、うなぎ、卵などビタミンＢ１・Ｂ２を多く含むたんぱく質

梅干し、お酢などクエン酸を含む食品を取るといいそうです。

 

 

美味しい物をたくさん食べてこれから来る夏本番を乗り越えましょうね。