こんにちは。富家病院別館2階　地域包括ケア病棟の川合です。

今年、平年より5日早く沖縄県が梅雨入りしましたね。

梅雨はジメジメして過ごしにくい季節と思いますが、色々な効果があるのをご存知でしたか？

しとしとと降る雨音には、リラックス効果があり心を落ち着かせ集中力をアップさせるヒーリング効果、

雨の日には照度が減り、目に入る光が優しく色が綺麗に見える視覚効果作用、

また、この時期、埃が舞い散らず汚れも一番落ちやすい大掃除のベストシーズンだと言われています。

お肌にとっても60～65％と最適な湿度なので1年で最も優しい季節だそうです。

このような梅雨でも視点を変えてみると色々なメリットがありますね。

どんよりせず前向きな気持ちで過ごしてみるといいですね！