こんにちは。

医事課の大野です。

 

９月だというのに暑い日が続いていますね。

今年の夏は気温が上がらずに涼しい日が続き８月には雨降り日ばかりで

海水浴場やプールでの集客に大打撃がありました。

今年は日焼けした人をあまり見かけないですね。

 

ところで『秋なのに熱中症』にかかる方が多くいるって知っていましたか？

 

気温が上がると冷たい物を好み、食欲がなくなります。

そしてエネルギー不足となり熱中症にかかり易くなってしまうというのは理解できます。

しかし気温が24℃前後でも熱中症にかかる方が多くいるそうなのです。

 

 

『熱中症』についてこんな報道がありました。

 

『熱中症は気温に連動して患者数が増えますが、暑さへの不慣れが関係しており、涼しい日が数日間続いた後に急に気温が上がると体に負担がかかります。

 

特に子供は体温調節機能が未熟で、高齢者は代謝調節機能が衰える傾向にあるため熱中症にかかるリスクが高くなりますので注意が必要です。』

熱中症の予防法として、

 

・こまめに水分を摂取する。

・外出には体をしめつけない涼しい服装や帽子を着用し、日よけ対策をする。

・無理せず適当に休憩をとる。

・栄養バランスのとれた食事をする。

 

適度に運動や遊びを通して暑さに負けない体づくりを心がけた生活をすることが大切だそうです。

私も率先しなくては・・・　と思った今日この頃です。