こんにちは。富家病院　別館3階病棟クラークの中里です。

今年も花粉症の季節がやってきました。

毎年この時期は本当につらく、薬を服用しても目の痒み、鼻水、肌荒れ等に悩まされます。

花粉症の発症は免疫機能の異常が関係していると言われています。

悪化を防ぐために日頃から睡眠をよくとる、規則正しい生活を身につける、

適度な運動をするなどして正常な免疫機能を保つようにすることが大事だそうです。

普段不規則な生活をしていますが、この時期だけはひどくならない様に

出来るだけ規則正しい生活をするように心がけています。

花粉症の皆様、生活習慣を見直して毎年辛いこの季節を頑張って乗り越えましょう。