こんにちは。富家在宅リハビリテーションケアセンターの高橋です。

今回は、自主トレーニングの一部を紹介したいと思います。

デイケアでは、万歩計を１０ナラティブで利用者様にレンタルしています。

レンタル終了時に歩数500歩で２０ナラティブ獲得！

途中何歩になっているのか確認しながらデイケアフロア内をウォーキングしたり、足踏みしたりしています。

万歩計をつけることによって意識し楽しみながら自主トレーニングに取り組んでいます。

ちなみに私も万歩計をつけてフロア内を一日過ごしてみました。

10000歩を少し超えていましたが、それが多いのか少ないのか、、、、、？

これから暑さも厳しくなるので、こまめに水分を摂るように声掛けし熱中症や脱水症にならないように見守りしていきたいと思います。