こんにちは。富家在宅リハビリテーションケアセンターです。

お正月も終わり、すっかりいつも通りの日常に戻ってまいりました。

街ではもうバレンタインの商品もちらほら見かけるようになりました。冬は毎月のように行事があり、忙しいですね。

それと同時に、冬場は、冷え込むために体の動きが硬くなったり、痛みが出やすくなったりする時期でもあります。デイケアでも、不調を訴える利用者様が増えてきています。

こまめに手足を温めたり、体を動かしたりして、体をポカポカにすると、動きが軽くなってきますよ！