こんにちは。富家在宅リハビリテーションケアセンター、デイケア室の阿部です。
近頃ではインフルエンザや新型コロナウィルスの話題が多く、
手洗い、うがいが大事だと話題になりましたね。
皆さんは普段から手洗いを行っていると思いますが、
果たして洗い残しなく行えていますでしょうか?今回は、
正しい手洗いの仕方についてご紹介していきたいと思います。
①流水で手を濡らし、石鹸(ハンドソープ)を付けます。
②石鹸を手のひら、指の腹へと伸ばし、よくこすって洗いましょう。
③手の甲、指の背を洗いましょう。
④指の間、股を洗いましょう。
⑤親指を他方の手で握り、洗いましょう。
⑥指先を他方の手のひらにこすり、指先、爪を洗いましょう。
⑦手首を洗いましょう。
改めて確認すると洗う所が多くありますね。特に指先、指の股、親指、手首は
洗い残しが多くなりやすい部分なので、意識して洗いましょう。
上記の手順で2回洗う「2度洗い」をするとさらに効果的になります。
手に目立った汚れがない場合はアルコール消毒でも大丈夫です。
その場合は消毒液が乾くまで①~⑦の手順でこすっていきましょう。
インフルエンザ、新型コロナウィルスを予防し、健康な生活を送りましょう!